Nến thơm phòng ngủ ngoài tác dụng trang trí còn có tác dụng giúp an thần, dễ ngủ. Vì vậy hãy cùng vChiaSe tìm hiểu nến thơm phòng ngủ là gì và top loại nến thơm dễ ngủ, an thần tốt nhất!
Nến thơm phòng ngủ là gì?
Nến thơm phòng ngủ là loại nến có thành phần sáp nến kết hợp cùng nhiều loại tinh dầu tự nhiên khác phù hợp với không gian phòng ngủ. Ví dụ những mùi hương thanh mát, dịu ngọt hoặc ấm cúng,… Khi đốt hũ nến tỏa hương thơm dễ chịu giúp giảm stress, hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Có nên đốt nến thơm trong phòng ngủ không? Tác dụng của nến thơm phòng ngủ
Đốt nến thơm trong phòng ngủ liệu có nên hay không là một câu hỏi được rất nhiều “newbie chơi nến” thắc mắc. Câu trả lời là nên, nhưng nên như thế nào thì để trả lời thắc mắc đó, trước tiên hãy hiểu hơn về tác dụng của nến thơm phòng ngủ:
Tạo không gian phòng ngủ ấm áp
Một ánh nến “sống” đang cháy cùng những tiếng tách tách vui tai của bấc nến khiến căn phòng của bạn trở nên chill hơn, ấm áp hơn, “ngậy” mùi hương hơn, đặc biệt là vào mùa đông gió rét hoặc những ngày mưa bão trở lạnh.
Tăng cường sự tập trung
Với mùi hương nhẹ nhàng thoang thoảng giúp trí não tăng cường sự tập trung cùng ánh sáng dịu nhẹ không gây chói mắt dưới ánh đèn sẽ là một người bạn đáng tin để đồng hành trong lúc học tập hoặc làm việc.
Chính vì vậy, dùng nến thơm để tăng cường độ tập trung cao hay phát huy sự sáng tạo là một sự lựa chọn hoàn hảo.
Cải thiện tâm trạng và tinh thần
Nếu cảm thấy quá áp lực hoặc stress sau một ngày làm việc mệt mỏi, tại sao không thử đốt một hũ nến thơm để lấy lại tinh thần thoải mái hơn.
Nếu như mùi thức thức ăn ngon có thể kích thích các giác quan trong cơ thể bạn đói thì hương thơm dễ chịu từ nến thơm giúp kích thích các giác quan của bạn giảm sản sinh các nguyên tố gây stress, lấy lại sự bình yên trong tâm hồn ngay cả khi bản thân đang vô cùng bận rộn.
Trang trí phòng ngủ
Không cần phải bố trí xa hoa, cầu kỳ, bạn chỉ cần điểm xuyến thêm một em nến thơm siêu đáng yêu trong chính nơi ngủ của bạn là có thể khiến căn phòng trở nên lung linh, lãng mạn hơn rồi.
Ngoài ra, đối với những căn phòng ngủ rộng, những ngọn nến thơm lung linh nhiều màu sắc được sắp xếp theo những khung hình khác nhau là một trải nghiệm đáng để bạn thử để giúp phòng ngủ thêm mơ màng hơn.
Khử mùi cho phòng ngủ
Đốt nến thơm trong phòng ngủ có tác dụng khử mùi cực hiệu quả. Theo đó, với năng lượng ion mạnh, nến thắp sáng có thể hút mùi ẩm mốc, hôi, mùi thuốc lá… vương lại trong phòng, trả về không gian tươi mát, trong lành.
Giúp thư giãn và đem lại giấc ngủ ngon
Đây có lẽ là công dụng được mong chờ nhất của nến thơm phòng ngủ. Thành phần sáp nến cùng tinh dầu tự nhiên trong nến thơm khi tỏa hương sẽ mang lại mùi hương dễ chịu giúp giảm căng thẳng, điều hòa và ổn định lại tinh thần, xua tan đi cảm giác bồn chồn, mệt mỏi của bạn.
Đặc biệt, mùi hương từ nến thơm còn có tác dụng an thần cao, giúp bạn thả lỏng tâm trí và dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn. Việc này đã được rất nhiều chuyên gia sức khỏe kiểm định và khuyến cáo sử dụng. Cho nên, những người mắc bệnh khó ngủ lâu năm hãy rinh ngay một“em nến thơm siêu công dụng về phòng ngủ của mình đi nhé.
Qua các tác dụng kể trên, có thể thấy rằng dùng nến thơm phòng ngủ là sự lựa chọn vô cùng sáng suốt để cải thiện chất lượng giấc ngủ đó các nến-er ơi. Tuy nhiên nếu đốt nến thơm cháy trong phòng kín ở một khoảng thời gian dài sẽ sinh ra những loại khí không tốt cho sức khỏe, hơn thế nữa còn dễ gây ra hỏa hoạn.
Cho nên, những “tín đồ nến” cần hết sức lưu ý những mục sau khi đốt nến thơm trong phòng ngủ nhé:
- Tuyệt đối không nên đốt nến thơm trong phòng ngủ kín. Bởi vì có quá nhiều khí CO2 được tạo ra nhưng lại không được thoát ra sẽ khiến bạn cảm thấy ngột ngạt hoặc hoặc khó thở. Cho nên, chỉ nên đốt nến thơm khi mở cửa nhé.
- Dừng ngay suy nghĩ để nến cháy suốt quá trình ngủ của bạn nhé, chỉ dùng nến khi bạn còn thức. Hãy nên để nến cháy 15 – 30 phút trước khi ngủ là đủ thắm hương cả căn phòng của bạn suốt một giấc ngủ rồi.
- Cố gắng để nến ngủ nói riêng và tất cả nến thơm nói chung ở những nơi an toàn, dễ thấy, không bắt cháy như chăn mền, giấy để những tai nạn về lửa.
- Nến thơm phòng ngủ nên sử dụng bấc nến nhỏ, vừa phải, không nên bỏ bấc nến quá dài. Vì bấc nến quá dài sẽ cho lửa lớn, tỏa ra nhiều khói độc và lửa lớn cũng rất dễ hắt đến các vật dụng khác dễ gây hỏa hoạn ngoài ý muốn.
Top 4 loại nến thơm phòng ngủ dễ ngủ, an thần tốt nhất
Nến thơm mùi gỗ trầm
Mùi hương trầm ấm, lành lạnh, mộc mạc của gỗ trầm tự nhiên đem lại cảm giác rất tin cậy, an toàn, thân thuộc, ấm áp cho bạn khi ngửi. Đây sẽ là ứng cử viên sáng giá hàng đầu để giúp giấc ngủ của bạn trở nên dễ dàng và sâu hơn.
Với công dụng xoa dịu thần kinh, giải tỏa căng thẳng, nến thơm hương trầm được nhiều người lựa chọn để sử dụng trong không gian làm việc, phòng ngủ, nhà tắm.
Điểm đặc biệt của nến thơm hương gỗ trầm là không phân biệt nam và nữ, ai dùng cũng đều thích hợp. Vì là một mùi hương cổ điển và sang trọng, cho nên sẽ hơi kén người đó các nến-er ơi!
Nến thơm mùi cam quế
Trái với mùi gỗ trầm có thể giúp “ru ngủ” bạn ngay tức khắc thì mùi cam quế giúp bạn tăng cường sự tập trung cao độ. Mùi hương cay nồng từ quế sẽ đem lại sự tỉnh táo, kích thích khả năng ghi nhớ của bạn.
Ngoài ra, hương cam sẽ là nhân tố cân bằng, điểm lại chút ngọt ngào cho không gian xung quanh.Thắp 1 cây nến thơm cam quế sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng mệt mỏi, chóng mặt hay buồn nôn do làm việc quá sức; giúp bạn nhớ lâu và nhạy bén hơn.
Nến thơm mùi bưởi
Nếu bạn là tín đồ của những loại trái cây tươi mát, bạn chắc hẳn không còn xa lạ với bưởi – nguyên liệu thường thấy trong các sản phẩm thảo dược. Tinh dầu bưởi the mát có tác dụng xoa dịu thần kinh, giải toả căng thẳng và an thần cực tốt. Đây còn là liều thuốc thiên nhiên chữa cảm, ho, đau đầu,… hiệu quả.
Biết được điều đó, các hãng nến thơm đã cho ra nến thơm hương bưởi cùng nhiều sự kết hợp mới lạ khác giúp bạn có giấc hương thơm khác nhau giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, đồng thời khử đi những mùi khó chịu trong chính căn phòng, căn nhà của bạn.
Nến thơm mùi bạc hà và chanh sả
Nến thơm có chiết xuất sả chanh sẽ giúp cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt một cách đáng kể, đồng thời giải toả căng thẳng và xua tan mọi lo âu của bạn. Cho nên các spa làm đẹp rất ưa chuộng mùi hương này.
Ngoài ra, lá bạc hà cũng có hiệu quả tương tự như giảm stress tốt, đánh bay cảm giác mệt mỏi, uể oải và chán nản. Nếu muốn tăng cường sự tỉnh táo, tập trung để thực hiện công việc, nến thơm mùi bạc hà là một lựa chọn vô cùng lý tưởng.
Trên đây là bào viết về nến thơm phòng ngủ và các mùi hương nến thơm dễ chịu, giúp an thần đem lại một giấc ngủ ngon. Hi vọng thông tin trên sẽ đem lại nhiều đều bổ ích cho bạn.
Xem thêm:
Bình luận